Coachings
Individuell abgestimmte Coachings – gestaltet für persönliche Ziele, Gesundheit und mentale Stärke. Die Coachings eignen sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern möchten, sowie für Leistungs- bis Hobbysportler. Anfragen können unkompliziert über das Kontaktformular gestellt werden. "Problem talk creates problems, solution talk creates solutions." Steve de Shazer
GESUNDHEIT & SPORT
Dieses Coaching unterstützt dich auf dem Weg zu einem aktiveren Lebensstil und zu deiner optimalen Performance. Es begleitet dich im Prozess der Verhaltensänderung, hilft beim Stressmanagement und vermittelt Techniken zur Stärkung deiner mentalen und körperlichen Ressourcen. Die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist wird gezielt genutzt, um Verletzungen vorzubeugen, die Schmerzverarbeitung zu optimieren oder dich nach einer Verletzung effektiv zurück zu deiner gewünschten Leistung zu führen. Kosten: ab CHF 80.- (30 Minuten) / CHF 150.- (60 Minuten).
SPORT & ATHLETIK | PERSONAL TRAINING
Im Coaching für den Sport- und Athletikbereich stehen die individuellen Bedürfnisse der Leistungs- und Hobbysportler im Vordergrund. Es werden sowohl Einzeltrainings als auch Gruppentrainings angeboten, die auf Prävention und Leistungsentwicklung fokussiert sind. Kombiniert mit dem Sportartenprofil und Aspekten der Trainingswissenschaft bietet es eine qualitativ hochwertige Ergänzung zum sportartspezifischen Training. Kosten: ab CHF 150.-
NIKOTINBERATUNG
Endlich weg vom Nikotin? In der Nikotin- und Rauchstoppberatung lernst du hilfreiche Ansätze kennen und wirst dabei unterstützt, vom Nikotin wegzukommen. Interessiert? Dann melde dich direkt über unser Kontaktformular.
WOCHENBETT- & RÜCKBILDUNGSTRAINING
Aktiv werden schon während dem Wochenbett? Bist du unsicher über die Trainingsmöglichkeiten während der Rückbildung? Wir bieten Einzelunterricht bei dir zuhause oder in unserem Studio an. Interessiert? Dann melde dich bei uns über das Kontaktformular.