Unsere Workouts

Back & Core – das gezielte Workout für einen starken Rücken. Schützt präventiv, kräftigt und bringt Balance in deinen Alltag. Jeden Montag um 19 Uhr.

Power Yoga – das intensive Workout, das dich stärkt, flexibel macht und Stress abbaut. Jeden Donnerstag um 19 Uhr.

Der Reformer: Dein Einzeltraining auf dem Pilatesgerät für mehr Stärke, Stabilität und Flexibilität.

Pilates & FRC Mobility – Das ganzheitliche Training für Kraft und Flexibilität. Stärkt deinen Körper, fördert die Beweglichkeit und bringt Balance in dein Leben! Jeden Mittwoch um 9 Uhr.

HIIT & Core – Intensives Training für maximale Leistung! Kombiniere Kraft und Ausdauer, stärke deine Rumpfmuskulatur und fördere dein Wohlbefinden. Erlebe die positiven Effekte jeden Mittwoch um 18.30 Uhr.

Pilates Strength & HIT – Das effektive Training für Kraft und Ausdauer. Stärkt deinen Körper, steigert deine Leistungsfähigkeit und bringt frische Energie in deinen Alltag! Jeden Samstag um 9 Uhr.

Gemeinsam mit Hebammehoch2 bieten wir ein vollumfängliches Angebot rund um die Schwangerschaft und Rückbildung an.